生活
莓果容易发霉 用这招可存放10天不会坏掉
草莓、蓝莓和覆盆子等莓果的保鲜期都不长，通常在购买后没几天就会发霉或变质，而这些水果也很贵，一旦坏掉就会造成食物浪费，让你的荷包失血。那么，有没有...
5个技巧 与失智者有效沟通
与失智症患者沟通时，确实很容易感到沮丧—照顾者经常觉得像在对牛弹琴，失智者好像有在听却又没反应；双方讲来讲去就是牛头不对马嘴；或是不知道该怎么应对患...
如何提升自我价值？ 心理学家分享几招
有心理学家说，自我价值（self-worth）会影响我们如何处理人际关系、完成工作、应对挑战以及我们的整体心理健康，能为个人的繁荣发展奠定基础。那么，有没有...
蜜蜂是食物和天然药物的幕后功臣
2023年至2024年间，美国养蜂人估计损失了约55.1%的蜂群，这是十多年来最严重的损失，比过去13年的平均水平高出近15%。 我们食用的水果、蔬菜和坚果中，四分...
中医逆龄秘方 不只是染发 黑发从根养起
与其依赖化学染剂遮盖白发，愈来愈多人开始寻找让头发自然转黑的方法。 中医长久以来强调身体整体的内外调和，通过补肾、养血、纾压等方式，调理发根生长...
柑橘类水果促进血液循环 增强大脑功能
肿胀的脚踝、沉重的双腿、记忆力减退以及认知障碍有何共同之处呢？答案是——血液循环不良。 心脏通过毛细血管、动脉和静脉泵送血液。血液的流动能为大脑提...
成功人士打造居家美感的5大空间布置思维
陆续去了不少成功人士的家，很自然地留意这些人与众不同之处。有些人的家里满是引人注意的华丽装潢，有些人的家则是展现素雅、朴实的美；平常也会定期整理的...
退休后想体验独自旅行乐趣 应避免的10个错误
尽管由于近几个月来的通货膨胀和利率上升，导致旅行成本大幅增加，但消费者仍然乐于踏上独自旅行的旅程。 退休后独自旅行并不是什么新鲜事，数以百万计的退...
烤箱版墨西哥烤肉 颜色和风味都不输铁板
墨西哥烤肉（Fajitas）在铁板上发出咝咝的声音很壮观，但我们想要更有风味的食谱，而且用一个烤盘就能搞定。 我们选用了侧腹牛排（flank steak），因为试...
七种营养素助你增强免疫力 告别易病体质
人的免疫系统全天候运作，影响着身体对抗新冠病毒、流感、细菌及慢性炎症的能力。补充七种经科学验证的、能够显着增强免疫力的营养素，可以更有效抵御病毒感...
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