生活
莓果容易发霉 用这招可存放10天不会坏掉
草莓、蓝莓和覆盆子等莓果的保鲜期都不长，通常在购买后没几天就会发霉或变质，而这些水果也很贵，一旦坏掉就会造成食物浪费，让你的荷包失血。那么，有没有...
5个技巧 与失智者有效沟通
与失智症患者沟通时，确实很容易感到沮丧—照顾者经常觉得像在对牛弹琴，失智者好像有在听却又没反应；双方讲来讲去就是牛头不对马嘴；或是不知道该怎么应对患...
如何提升自我价值？ 心理学家分享几招
有心理学家说，自我价值（self-worth）会影响我们如何处理人际关系、完成工作、应对挑战以及我们的整体心理健康，能为个人的繁荣发展奠定基础。那么，有没有...
蜜蜂是食物和天然药物的幕后功臣
2023年至2024年间，美国养蜂人估计损失了约55.1%的蜂群，这是十多年来最严重的损失，比过去13年的平均水平高出近15%。 我们食用的水果、蔬菜和坚果中，四分...
洗澡顺序搞错？专家教你正确清洁和护肤秘诀
“洗澡”已成多数现代人每天会进行一次的重要清洁事项，但专家表示，许多人的洗澡顺序可能不正确。因此，专家提供正确的洗澡顺序和清洁动作，帮助提升人体清洁...
减脂控三高 养生乌发助眠 三种麦这样吃
随着年龄增长，很多人被代谢变慢、三高、白发增多、睡不好等问题所困扰，发胖更是防不胜防。大麦、小麦、燕麦等常见麦类，不仅能协助控三高、养胃助眠，还有...
中医逆龄秘方 不只是染发 黑发从根养起
与其依赖化学染剂遮盖白发，愈来愈多人开始寻找让头发自然转黑的方法。 中医长久以来强调身体整体的内外调和，通过补肾、养血、纾压等方式，调理发根生长...
研究披露 这个习惯会让你的大脑“缩水”
在一整天的时间里，坐着可能比站着舒服，但美国的一项研究发现，久坐不动的行为会导致大脑萎缩，增加罹患阿兹海默症（Alzheimer’s disease）的风险。 美国...
柑橘类水果促进血液循环 增强大脑功能
肿胀的脚踝、沉重的双腿、记忆力减退以及认知障碍有何共同之处呢？答案是——血液循环不良。 心脏通过毛细血管、动脉和静脉泵送血液。血液的流动能为大脑提...
成功人士打造居家美感的5大空间布置思维
陆续去了不少成功人士的家，很自然地留意这些人与众不同之处。有些人的家里满是引人注意的华丽装潢，有些人的家则是展现素雅、朴实的美；平常也会定期整理的...