生活
退休后想体验独自旅行乐趣 应避免的10个错误
尽管由于近几个月来的通货膨胀和利率上升,导致旅行成本大幅增加,但消费者仍然乐于踏上独自旅行的旅程。 退休后独自旅行并不是什么新鲜事,数以百万计的退...
烤箱版墨西哥烤肉 颜色和风味都不输铁板
墨西哥烤肉(Fajitas)在铁板上发出咝咝的声音很壮观,但我们想要更有风味的食谱,而且用一个烤盘就能搞定。 我们选用了侧腹牛排(flank steak),因为试...
七种营养素助你增强免疫力 告别易病体质
人的免疫系统全天候运作,影响着身体对抗新冠病毒、流感、细菌及慢性炎症的能力。补充七种经科学验证的、能够显着增强免疫力的营养素,可以更有效抵御病毒感...
8 个简单的方法可以让您的关节重新健康起来,让你再次感觉像 25 岁
到了 35 岁后,大多数人都会感觉到: - 坐着后臀部疼痛 - 站立时膝盖开裂 - 你 “热身” 只是为了走楼梯 这不仅仅是酸痛。 这是你的身体在警告你,你需要保养和...
吃水果会摄取过多的糖吗?
很多水果都很甜,所以不少人担忧:吃水果会不会摄取过多糖分?关于水果的常见疑问,营养师将在本文为您逐一解惑。 吃水果补充维生素C 首选前三名 水...
子女忧郁症怎么办?专家解惑陪伴3难题
近年来青少年忧郁症的比例迅速上升,身为父母该如何与处于忧郁状态的孩子相处?他给了我三个具体的提问: 1.许多父母觉得自己被孩子的忧郁症“绑住了”,孩...
70岁音乐人陈小霞开唱 陈奕迅惊喜现身求签名
香港歌王陈奕迅唱红的歌《十年》,该曲作曲人陈小霞也刚发行了创作专辑《老翅膀》,并于昨(7)日举办了睽违14年的专场演出,而陈奕迅也专程到场拿着她的新专...
胆固醇或可增强人体的抗癌能力
胆固醇可能会增强免疫系统的识别和攻击肿瘤的能力。 纽约市西奈山伊坎医学院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai)的一项最近的研究发现,胆固醇在提...
吃茄红素就能改善中风?完整饮食才是王道
你可以想一想我如何分析第一部分回顾的历史,长久以来,营养被边缘化,被癌症和其他代谢疾病的传统研究及治疗所忽略,有权有势的机构为传统治疗规范撑腰而能...
负面话语杀伤力强 误用恐影响孩子的一生
这些话语,听起来是不是非常熟悉?明明想要好好说,一出口却又忍不住斥吼?如果另一半这样对你说,你会有什么感想?请各位一起来假设(想像)一下吧。 “快...
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